¿Es el Pranayama Bhramari el secreto de una vida sin estrés? Descubre la verdad sobre la Respiración del Abejorro y cómo puedes utilizarla para dominar la paz interior.
Apenas nos damos cuenta de nuestra digestión cuando funciona eficazmente, pero cuando las cosas van mal, puede amargarnos la vida. El yoga puede ayudar al aparato digestivo y reducir los desagradables síntomas causados por los problemas digestivos. Descubre cómo funciona y las posturas que puedes utilizar para aliviar tus síntomas digestivos.
El funcionamiento físico de tu cuerpo se ve afectado por diversas prácticas de yoga. ¿Cómo? A través de múltiples vías que van desde los efectos físicos del movimiento y las posturas, hasta la estimulación científicamente comprobada de tu sistema nervioso autónomo. Sigue leyendo para saber cómo afecta el yoga a tu cuerpo y a tu salud.
4 Razones por las que una Formación Intensiva de Profesores de Yoga Funciona Una de las cuestiones más discutidas en torno a los cursos de formación de profesores de yoga no es especialmente el número de horas. Hay voces críticas sobre el concepto de convertirse en profesor de yoga en 200 horas. Pero hay más
La Postura de la Paloma es una postura conocida por muchos nombres y se practica en todos los estilos de yoga. En Hatha Yoga, conocemos dos tipos de Postura de la Paloma. Una variación es la Postura del Rey Palomo (Eka Pada Rajkapotasana). La Postura del Rey Palomo implica un agarre por encima de la
Una historia de yoga inspiradora: Lotte van Graas aka @theyoganomad.nl Desde 2009 más de 4000 estudiantes han pasado a formar parte de la familia de Arhanta Yoga. Nos sentimos bendecidos de verlos crecer, de ser parte de su viaje y de verlos inspirar a otros. A continuación compartimos con vosotros la historia de nuestra alumna Lotte
La enseñanza del yoga prenatal requiere una mezcla de técnicas específicas de asana, pranayama y ejercicios de relajación diseñados para llevar a la mujer embarazada a una etapa de equilibrio mental, autoconciencia y fuerza física. El yoga significa unión en nuestro interior. En el embarazo, el concepto de unión y vínculo se extiende a la
Enseñar Vinyasa Yoga no es fácil. De hecho, es más difícil que el Hatha Yoga o el Yin Yoga. ¿Por qué es un reto enseñar Vinyasa Yoga? Las clases de Vinyasa Flow son prácticas dinámicas en las que nos movemos continuamente de postura en postura. La mayoría de las posturas se mantienen durante sólo unas
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